สถาบันโยคะวิชาการ จัดคอร์สสำหรับผู้สนใจ “เข้าใจการหายใจ เข้าใจปราณายามะ” รุ่นที่ 7 ปี 2563 – เพื่อเข้าใจรากฐานการหายใจ รากฐานการควบคุมลมหายใจ – เพื่อตอบตัวเองได้ว่า จะฝึกลมหายใจไปเพื่ออะไร – เราจะพึ่งตัวเองในการฝึกปราณได้อย่างไร กำหนดการ : ในวันเสาร์ที่ 30 พ.ค. , 6, 13, 20 มิ.ย. 63 (เรียนรวม 4 ครั้ง) เวลา 8.30 – 12.30 น. สถานที่ อาคารมูลนิธิโรจนธรรมสถาน ซ.สุขุมวิท 23 โดยครูเบนซ์ และ ครูกวี คงภักดีพงษ์ รับจำนวนจำกัด 16 ท่าน ค่าลงทะเบียน 3,200 บาท อุปกรณ์ที่ต้องเตรียมมา …
คอร์สอบรมครูโยคะเพื่อการพัฒนาจิต หลักสูตรฝึกด้วยตนเองเป็นหลัก Ts 2020 กำลังเปิดรับสมัครอยู่ค่ะ 👉 รายละเอียดตามด้านล่างนะคะ👇 สถาบันโยคะวิชาการ ขอเชิญผู้สนใจโยคะทุกท่านเข้าร่วม คอร์สอบรมครูโยคะเพื่อการพัฒนาจิต หลักสูตรฝึกด้วยตนเองเป็นหลัก Ts 2020 ใช้เวลาเรียนในชั้นเรียน 64 ชั่วโมง **ระหว่างสัปดาห์ ทำการบ้านส่งทางอินเตอร์เนท ทุกวัน** ช่วงเวลา วันอาทิตย์ที่ 9 กุมถาพันธ์ ถึง วันเสาร์ที่ 28 มีนาคม 2563 เรียนในชั้นเรียน วันเสาร์เป็นหลัก (มี 2 ครั้ง เรียนวันอาทิตย์) เรียน 8 ครั้ง ก.พ. 9, 15, 22, 29 (วันที่ 9 เป็นวันอาทิตย์) มี.ค. 7, 14, 22, 28 (วันที่ …
#โยคะช่วยลดความอ้วนได้ไหม? มั ก มี คำ ถ า ม จ า ก ผู้ เ รี ย น ว่ า โ ย ค ะ ช่ ว ย ล ด ค ว า ม อ้ ว น ไ ด้ ไ ห ม ? ได้ยินอย่างนี้ฉันมักจะยิ้มในใจ และตอบเหมือนเดิมเช่นทุกครั้ง ว่ามันขึ้นอยู่ที่ว่าทุกวันนี้การบริโภคของคุณเป็นแบบไหน ในแต่ละมื้อคุณทานอะไร เพราะโยคะไม่ใช่ยาวิเศษที่คุณทำทุกอย่างเหมือนเดิม เพิ่มฝึกโยคะวันละชั่วโมงสองชั่วโมง แล้วทุกอย่างจะเปลี่ยนแปลงไปได้ จริงอยู่… การฝึกอาสนะทำให้กล้ามเนื้อมีความกระชับมากขึ้น เมื่อฝึกอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ …
