Thai Yoga Institute

ขอเชิญชวนผู้สนใจโยคะทุกท่าน เข้าร่วมกิจกรรม โยคะ@โรจนธรรม ทุกเย็นวันอังคาร และเช้าวันเสาร์ที่ 1 ของเดือน เดือนกุมภาพันธ์ 2563 : วันเสาร์ที่ 1 ก.พ. 63 โดย ครูปุ๊ ยุพา คงสวัสดิ์พร เวลา 10.00-12.00 น. วันอังคารที่ 4, 18 และ 25 ม.ค. 63 โดย ครูแดง ณัฐิยา เวลา 18.00-19.30 น. ณ ชั้น 2 อาคารมูลนิธิโรจนธรรมสถาน ซ.สุขุมวิท 23 …

#ไม่ลองก็ไม่รู้ คำถามในเช้าวันหนึ่ง ยามเช้าวันหนี่งมีนักเรียนวัยรุ่นมาปรึกษาว่า “อาจารย์คะ หนูอยากสูงขึ้น ถ้าหนูฝึกโยคะทุกวัน มันจะช่วยไหม?” … จากคำถามนี้ ทำให้นึกถึงเพื่อนคนนึงที่ไปเรียนคอร์สโยคะหลักสูตรเก้าเดือนที่ไกวัลยธรรมในวัยสามสิบนิดๆ จำได้แม่นเลย เขาบอกว่าเขาสูงขึ้นสองเซ็นติเมตรหลังจากเรียนจบหลักสูตรนี้ พอมีโอกาสได้เจอกัน ก็รู้สึกจริงๆ ว่าเขาสูงขึ้นกว่าแต่ก่อนนิดหน่อย … หลังจากคุยกันไปสักพักหนึ่ง ก็เลยบอกนักเรียนไปว่า “เอาอย่างนี้ไหม ลองฝึกโยคะทุกวันดูสิ ทำต่อเนื่อง 21 วัน แล้วเรามาดูผลกันดีไหม อาจารย์มีเพื่อนที่ฝึกโยคะทุกวันในวัยสามสิบกว่า แล้วส่วนสูงเพิ่มขึ้นนะ แต่เราก็ไม่ต้องไปกดดันตัวเอง ก็ลองฝึกไปแบบที่เราเรียนมาสามเดือนนี้แหละ ลองฝึกทำบันทึกแล้วมาดูผลกันอีกที” … เวลาผ่านไปสามอาทิตย์ นักเรียนคนเดิมเดินมาพร้อมกับรายงานหนึ่งเล่ม แล้วบอกว่า “อาจารย์คะ หนูสูงขึ้นครึ่งเซ็นติเมตรแน่ะ ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าเกิดขึ้นได้จริงๆ ด้วย” จากนั้นนักเรียนก็เล่าให้ฟังว่าฝึกอะไรบ้าง และที่สำคัญคือมีการปรับท่าทางในชีวิตประจำวันด้วย โดยปกติแล้วเขาจะนั่งห่อไหล่ …