เมื่อรัฐบาลอินเดีย เข้ามาผลักดันโยคะอย่างเต็มตัว จากนี้ไป โยคะจะเป็นอย่างไร? สถาบันโยคะวิชาการจัดอบรม โยคะตามตำราดั้งเดิม ตามหลักสูตรรัฐบาลอินเดีย “ครูโยคะ หลักสูตร 87 ชั่วโมง” โดยครูฮิโรชิ ฮิเดโกะ ไอคาตะ บรรยายเป็นภาษาอังกฤษ ทีมครูไทยแปลเป็นภาษาไทย วันที่ 18 กรกฎาคม ถึง11 ตุลาคม 2562 เรียนทุกเย็นวัน จันทร์ พุธ ศุกร์ เวลา 17.00-19.30 น. ณ มูลนิธิโรจนธรรม สุขุมวิท ซอย 23 การเดินทางมา : Google Map : https://goo.gl/maps/ZmF7GaDoxr52 …

โยคะเพื่อความสมดุลของชีวิต คอร์สโยคะพื้นฐานนอกสถานที่ เราได้ประโยชน์อะไรจากโยคะ? เราได้ยิน ได้ฟังกันมาว่า “โยคะ” เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย บ้างว่าโยคะช่วยรักษาโรคได้ บ้างว่าโยคะทำให้ไม่แก่ ฯลฯ ก่อนที่เราจะมองเฉพาะจุด เราควรเห็นภาพรวมของโยคะก่อนดีกว่า โยคะคือ วิถีชีวิตที่มุ่งพัฒนากาย และจิต ให้เกิดศักยภาพสูงสุด กล่าวคือ โดยหลักการ การฝึกโยคะทำให้ร่างกายของเราทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ จิตของเราทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ และเมื่อกลไกต่าง ๆ ของทั้งกายและจิต ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ เมื่อนั้นก็คือ “สุขภาวะ” โปรดสังเกตว่า โยคะมุ่งเน้นที่กายและจิต เป็นสำคัญ ขอย้ำว่า โยคะไม่ใช่เรื่องของกายอย่างเดียว อย่างที่หลาย ๆ คนเข้าใจ การมีทัศนคติที่ถูกต้องว่าโยคะเน้นที่จิต ทำให้เราไม่ละเลยแง่มุมในการฝึกจิต ซึ่งหากกล่าวตามตำรา มีความสำคัญกว่าการฝึกกายด้วยซ้ำ ด้วยการให้ความสำคัญกับการฝึกจิตควบคู่ไปกับการฝึกกายต่างหาก ที่ทำให้เราเก็บรับประโยชน์จากโยคะได้เต็มที่ …