สถาบันโยคะวิชาการ จัดคอร์สสำหรับผู้สนใจ “เข้าใจการหายใจ เข้าใจปราณายามะ” รุ่นที่ 7 ปี 2563 – เพื่อเข้าใจรากฐานการหายใจ รากฐานการควบคุมลมหายใจ – เพื่อตอบตัวเองได้ว่า จะฝึกลมหายใจไปเพื่ออะไร – เราจะพึ่งตัวเองในการฝึกปราณได้อย่างไร กำหนดการ : ในวันเสาร์ที่ 30 พ.ค. , 6, 13, 20 มิ.ย. 63 (เรียนรวม 4 ครั้ง) เวลา 8.30 – 12.30 น. สถานที่ อาคารมูลนิธิโรจนธรรมสถาน ซ.สุขุมวิท 23 โดยครูเบนซ์ และ ครูกวี คงภักดีพงษ์ รับจำนวนจำกัด 16 ท่าน ค่าลงทะเบียน 3,200 บาท อุปกรณ์ที่ต้องเตรียมมา …
#ดูแลความสัมพันธ์ระยะท้ายแบบประคับประคอง “แม่เลี้ยงดูเขามาตั้งแต่เล็กแต่น้อย มาวันนี้พอเขาโต เขาก็ไล่แม่ออกจากบ้าน” คนเป็น ‘แม่’พูดพร้อมกับน้ำตาที่ไหลริน บ่นน้อยใจที่มีเรื่องแบบนี้เกิดขึ้น . . เมื่อฟังประโยคเดียวแค่นี้ บางคนอาจจะตัดสินไปแล้วว่า ลูกใครหนอ ? อกตัญญูกับแม่ที่เลี้ยงมาได้ลงคอ ครั้นถามต่อไปว่า แล้วแม่จะอยู่กับใคร แม่ก็ตอบว่าจะย้ายไปอยู่บ้านลูกชายอีกคน ถ้าเกิดว่าแม่บ่นน้อยใจออกโซเชียลได้ ก็คงจะมีคอมเม้นต์เข้ามาจำนวนมากมาย แล้วแต่ว่าใครจะ #ทีมแม่ หรือ #ทีมลูก และถ้าจำนวนคอมเม้นต์ไปถึงระดับกระจายตัวทั่วสังคม ก็อาจจะมีสื่อมาตามสัมภาษณ์แม่ ลูก แล้วเรื่องระหว่างคนสองคนในบ้านหลังเดียว ก็อาจจะขยายลุกลามบานปลายเป็น Share of the dayได้ในชั่วระยะเวลาไม่นาน . . มนุษย์เราเกิดมามีความเสมอภาคที่ได้มากันทุกคน คืออยู่ในกรงล้อมของ “แก่, เจ็บและตาย” ยังมีเรื่องหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับคนเราด้วยก็คือ‘ความสัมพันธ์’ ไม่ว่าคนเราจะมีบทบาทความสัมพันธ์แบบใด เช่นพ่อ แม่ ลูก หลาน พี่ น้อง เพื่อน สามี ภรรยา ฯลฯคำว่า ‘ความสัมพันธ์’ เองก็หนีไม่พ้นกรงล้อมดังกล่าวเช่นกัน . . …
คอร์สอบรมครูโยคะเพื่อการพัฒนาจิต หลักสูตรฝึกด้วยตนเองเป็นหลัก Ts 2020 กำลังเปิดรับสมัครอยู่ค่ะ 👉 รายละเอียดตามด้านล่างนะคะ👇 สถาบันโยคะวิชาการ ขอเชิญผู้สนใจโยคะทุกท่านเข้าร่วม คอร์สอบรมครูโยคะเพื่อการพัฒนาจิต หลักสูตรฝึกด้วยตนเองเป็นหลัก Ts 2020 ใช้เวลาเรียนในชั้นเรียน 64 ชั่วโมง **ระหว่างสัปดาห์ ทำการบ้านส่งทางอินเตอร์เนท ทุกวัน** ช่วงเวลา วันอาทิตย์ที่ 9 กุมถาพันธ์ ถึง วันเสาร์ที่ 28 มีนาคม 2563 เรียนในชั้นเรียน วันเสาร์เป็นหลัก (มี 2 ครั้ง เรียนวันอาทิตย์) เรียน 8 ครั้ง ก.พ. 9, 15, 22, 29 (วันที่ 9 เป็นวันอาทิตย์) มี.ค. 7, 14, 22, 28 (วันที่ …
#โยคะช่วยลดความอ้วนได้ไหม? มั ก มี คำ ถ า ม จ า ก ผู้ เ รี ย น ว่ า โ ย ค ะ ช่ ว ย ล ด ค ว า ม อ้ ว น ไ ด้ ไ ห ม ? ได้ยินอย่างนี้ฉันมักจะยิ้มในใจ และตอบเหมือนเดิมเช่นทุกครั้ง ว่ามันขึ้นอยู่ที่ว่าทุกวันนี้การบริโภคของคุณเป็นแบบไหน ในแต่ละมื้อคุณทานอะไร เพราะโยคะไม่ใช่ยาวิเศษที่คุณทำทุกอย่างเหมือนเดิม เพิ่มฝึกโยคะวันละชั่วโมงสองชั่วโมง แล้วทุกอย่างจะเปลี่ยนแปลงไปได้ จริงอยู่… การฝึกอาสนะทำให้กล้ามเนื้อมีความกระชับมากขึ้น เมื่อฝึกอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ …