อาสนะ

• โครงการโยคะเพื่อการพัฒนาจิตสู่สุขภาวะ  การวิเคราะห์ท่าอาสนะพื้นฐานโดยนักกายภาพบำบัด  โดยสถาบันโยคะวิชาการ  มูลนิธิหมอชาวบ้าน  มกราคม 2551  สนับสนุนโดย  สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส)และ มูลนิธิสดศรีสฤษดิ์วงศ์ (มสส.)  โดย  วิทยากร  อ.คมปกรณ์ ลิมป์สุทธิรัชต์    นายกวี คงภักดีพงษ์   หัวหน้าโครงการ และคณะทำงาน  นางสาวกรชพร  สุวรรณรัตน์   นางสาวณัตฐิยา  ปิยมหันต์   นางธารทิพย์  อุไรไพรวัน  นางสาววิชชุดา  กฤษณะดิลก  นายสมภพ  โหมดเจริญ  โดยวิเคราะห์ท่าอาสนะ 8 ท่า ดังนี้:

1. ท่างู
2. ท่าตั๊กแตน
3. ท่าศพ
4. ท่าคันไถครึ่งตัว
5. ท่าเหยียดหลัง
6. ท่าโยคะมุทรา
7. ท่าบิดหลัง
8. ท่ากงล้อ