Have any question?

 081-401-7744
thaiyogaoffice@gmail.com
Login
Thai Yoga InstituteThai Yoga Institute
  • เกี่ยวกับเรา
  • เรียนโยคะ
    • ครูโยคะเพื่อการพัฒนาจิต
    • ลมหายใจปราณายามะพื้นฐาน
    • โยคะในสวนธรรม
    • โยคะ@โรจนธรรม
    • โยคะเดลิเวอรี่
  • ผลิตภัณฑ์
    • รายการผลิตภัณฑ์
    • สั่งซื้อสินค้า
  • บทความวิชาการ
  • จดหมายข่าว
  • บล็อก
  • ติดต่อเรา

    โยคะสารัตถะ

    • Home
    • โยคะสารัตถะ
    14Jan, 2020

    ระหว่างทาง

    • Posted by Butsaya Dusrai
    • Categories จดหมายข่าวสารัตถะ, หน้าแรก
    • Comments 0 comment

    #ระหว่างทาง เ ป รี ย บ ดั่ ง ผู้ ที่ กำ ลั ง ปี น เ ข า ไม่ได้มีสติอยู่บนยอดภูสูงอันไกลโพ้น หากแต่ต้องจดจ่ออยู่กับก้อนหินแต่ละก้อนที่กำลังเหยียบย่าง มิเช่นนั้นแล้ว.. อาจก้าวพลาดจนทำให้ได้รับบาดเจ็บ กระทั่งไม่สามารถไปถึงยังจุดหมายได้ ก า ร ฝึ ก อ า ส น ะ ก็ เ ช่ น เ ดี ย …

    Read More
    22Dec, 2019

    จะกลับบ้านยังไง

    • Posted by Butsaya Dusrai
    • Categories จดหมายข่าวสารัตถะ, หน้าแรก
    • Comments 0 comment

    #จะกลับบ้านยังไง โยคะเป็นภูมิปัญญาอินเดียโบราณว่าด้วยแนวคิดเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตให้พ้นไปจากความทุกข์ที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าตลอดเวลา โยคะมีทรรศนะว่าจิตปรุงแต่งคือสาเหตุแห่งทุกข์ เดิมทีจิตเราบริสุทธิ์ อยู่ในบ้านด้วยความสงบ แต่เพราะเราเริ่มมีความอยาก จิตจึงเริ่มเตร็ดเตร่ออกจากบ้าน มิหนำซ้ำยังเข้าใจผิดว่าความสนุกสนานนอกบ้านเป็นเรื่องดีจึงหลงอยู่นอกบ้านเป็นเวลาเนิ่นนาน . . การฝึกโยคะเป็นประจำสม่ำเสมอคือการค่อยๆ ดับการปรุงแต่งของจิต ค่อยๆ เดินทีละก้าว (1.21) จนในที่สุด จิตที่หลงทางนั้นก็สามารถกลับถึงบ้านสู่ความสงบเย็นตามเดิม . . โยคะสูตรกล่าวถึงการพาจิตหลงทางกลับบ้านไว้อย่างไร ปตัญชลีผู้รวบรวมตำราโยคะสูตรอันเป็นตำราแม่บทในการศึกษาโยคะระบุว่า สิ่งที่ดารดาษนอกบ้านนั้นคือกิเลส นำพาเราไปสู่ความอร่อย ความสนุก ความเตลิด ฉะนั้นเราจะกลับบ้านได้ก็ด้วยการทวนกระแสกิเลส (2.10) ซึ่งมีได้หลายๆ ช่องทาง เช่น ด้วยความอดทน (2.1) โดยเราต้องเท่าทันธรรมชาติของความโลภว่ามันมีแต่จะเพิ่มขึ้นๆ ไม่สิ้นสุด (2.19) ด้วยการศึกษาเรียนรู้ (2.1) ข้อมูลประสบการณ์ต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อการเดินทางกลับบ้าน ด้วยศรัทธา (2.1) …

    Read More
    17Dec, 2019

    ฟัง

    • Posted by Butsaya Dusrai
    • Categories จดหมายข่าวสารัตถะ, หน้าแรก
    • Comments 0 comment

    #ฟัง บางครั้งการใช้ชีวิตมันก็ยาก ที่จะรู้ว่าตรงไหนคือตรงกลาง และแค่ไหนจึงจะพอดี แต่โยคะสอนให้เรารู้จักสิ่งเหล่านั้นผ่านการฝึกอาสนะ โดยสอนให้เราเฝ้าสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อระหว่างการฝึก ซึ่งหากตึงมากไปก็ผ่อนลงอีกนิด หรือหากย่อหย่อนไปก็เหยียดยืดขึ้นอีกหน่อย ขณะเดียวกันก็ฝึกที่จะเท่าทันปฏิกิริยาของใจ ที่เคลื่อนไหวอยู่เสมอ แม้กายนิ่ง และฝึกที่จะฟังเสียงกาย หาจุดที่ลงตัวระหว่างความมั่นคงที่จะคงค้างอยู่ในท่วงท่านั้นได้ แต่ยังเบาสบาย มีสติ และเมื่อเราเริ่มรู้จักความพอดีจากการฝึก เมื่อนั้นเราอาจเริ่มเรียนรู้ที่จะหาความพอดีได้ กับบางเรื่องราวในชีวิต โดยรู้จักที่จะรับฟังเสียงต่างๆ บ้าง แ ท น ที่ จ ะ ฟั ง เ พี ย ง เ สี ย ง ข อ ง ใ …

    Read More
    15Dec, 2019

    ดูแลความสัมพันธ์ระยะท้ายแบบประคับประคอง

    • Posted by Butsaya Dusrai
    • Categories จดหมายข่าวสารัตถะ, หน้าแรก
    • Comments 0 comment

    #ดูแลความสัมพันธ์ระยะท้ายแบบประคับประคอง “แม่เลี้ยงดูเขามาตั้งแต่เล็กแต่น้อย มาวันนี้พอเขาโต เขาก็ไล่แม่ออกจากบ้าน” คนเป็น ‘แม่’พูดพร้อมกับน้ำตาที่ไหลริน บ่นน้อยใจที่มีเรื่องแบบนี้เกิดขึ้น . . เมื่อฟังประโยคเดียวแค่นี้ บางคนอาจจะตัดสินไปแล้วว่า ลูกใครหนอ ? อกตัญญูกับแม่ที่เลี้ยงมาได้ลงคอ ครั้นถามต่อไปว่า แล้วแม่จะอยู่กับใคร แม่ก็ตอบว่าจะย้ายไปอยู่บ้านลูกชายอีกคน ถ้าเกิดว่าแม่บ่นน้อยใจออกโซเชียลได้ ก็คงจะมีคอมเม้นต์เข้ามาจำนวนมากมาย แล้วแต่ว่าใครจะ #ทีมแม่ หรือ #ทีมลูก และถ้าจำนวนคอมเม้นต์ไปถึงระดับกระจายตัวทั่วสังคม ก็อาจจะมีสื่อมาตามสัมภาษณ์แม่ ลูก แล้วเรื่องระหว่างคนสองคนในบ้านหลังเดียว ก็อาจจะขยายลุกลามบานปลายเป็น Share of the dayได้ในชั่วระยะเวลาไม่นาน . . มนุษย์เราเกิดมามีความเสมอภาคที่ได้มากันทุกคน คืออยู่ในกรงล้อมของ “แก่, เจ็บและตาย” ยังมีเรื่องหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับคนเราด้วยก็คือ‘ความสัมพันธ์’ ไม่ว่าคนเราจะมีบทบาทความสัมพันธ์แบบใด เช่นพ่อ แม่ ลูก หลาน …

    Read More
    09Dec, 2019

    โยคะช่วยลดความอ้วนได้ไหม?

    • Posted by Butsaya Dusrai
    • Categories หน้าแรก
    • Comments 0 comment

    #โยคะช่วยลดความอ้วนได้ไหม? มั ก มี คำ ถ า ม จ า ก ผู้ เ รี ย น ว่ า โ ย ค ะ ช่ ว ย ล ด ค ว า ม อ้ ว น ไ ด้ ไ ห ม ? …

    Read More
    20Jan, 2016

    จดหมายข่าวโยคะสารัตถะ

    • Posted by thaiyoga
    • Categories จดหมายข่าวสารัตถะ

    ปี 2559 ปี 2560      

    Read More

    Search

    Categories

    • กิจกรรม
    • จดหมายข่าวสารัตถะ
    • บทความวิชาการ
    • หน้าแรก
    • เรียนโยคะ
    • โยคะเพื่อสุขภาพ

    Copyright by Thaiyoga Institute.

    Login with your site account

    Lost your password?