หน้าแรก

เชิญร่วมกิจกรรม “ฝึกอาสนะ-ปราณายามะ ออนไลน์” โดยครูญี่ปุ่น ฮิโรชิ ฮิเดโกะ ไอคาตะ นำฝึกเป็นภาษาอังกฤษ มีครูไทยช่วยสรุปสั้นๆ เป็นช่วงๆ ทุกเช้าวันพฤหัสบดี และ วันเสาร์ เวลา 7:00 – 7: 45 น. ปลายเดือนสิงหาคม, เดือนกันยายน…

ปราณายามะพื้นฐาน โดยครูฮิโรชิ & ครูฮิเดโกะ ไอคาตะ บรรยายเป็นภาษาอังกฤษ (มีล่ามแปลเป็นไทย)   เนื้อหา: ฝึกปราณายามะ ตามตำราดั้งเดิม วิเคราะห์ในมุมมองของโลกปัจจุบัน เพื่อเตรียมจิตให้พร้อมต่อการฝึกสมาธิ และ เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพของระบบหายใจ ฯลฯ   ทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์…

สแกน QR Code ที่รูป หรือ เข้าลิงค์ https://forms.gle/cSWxG2DpxCvegBhbA เพื่อดูรายละเอียดของหนังสือแต่ละเล่ม และสั่งซื้อ

เป็นแอพสอนโยคะตามตำราดั้งเดิมที่ตั้งอยู่บนหลักการว่าโยคะประกอบด้วยการดูแลร่างกายด้วยอาสนะ ดูแลอารมณ์ด้วยปราณายามะ และดูแลจิตใจด้วยสมาธิ ออกแบบมาให้โหลดบนมือถือ (ทั้งแอนดรอยด์และแอบเปิ้ล) ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ แอพแบ่งเป็น 2 ภาค ภาคแรกคือ การศึกษาแต่ละเทคนิคของโยคะให้เข้าใจเสียก่อน ซึ่งมีทั้งหมด 31 เทคนิค ภาคที่สองจึงจะเป็นการฝึก โดยมีเงื่อนไขว่าผู้ใช้แอพต้องดูภาคแรกเสียก่อน แอพจึงจะอนุญาตให้เราเข้าภาคการฝึกได้  ซึ่งเป็นเรื่องที่ดี เป็นการกำหนดให้ผู้ที่อยากจะฝึกต้องมีความรู้ก่อน…