โยคะ@โรจนธรรม

มูลนิธิโรจนธรรม และ สถาบันโยคะวิชาการ เตรียมจัด “โยคะ@โรจนธรรม” ทุกเย็นวันอังคาร และ เช้าวันเสาร์ ณ มูลนิธิโรจนธรรม สุขุมวิท ซอย 23 ต้นปี พ.ศ. 2565 (เมื่อกำหนดวันได้แล้วจะประกาศให้ทราบอีกครั้ง) สอบถามรายละเอียด สถาบันโยคะวิชาการ โทร…

รากฐานของปราณายามะ (P9) หลักสูตรฝึกด้วยตนเองเป็นหลัก

รากฐานของปราณายามะ (P9) หลักสูตรฝึกด้วยตนเองเป็นหลัก วิทยากร: ครูเบนซ์, ครูกวี เนื้อหา: พื้นฐานการหายใจ & ปราณฯ ตามตำราดั้งเดิม: คืออะไร, ฝึกอย่างไร, ฝึกไปเพื่ออะไร เพื่อให้ผู้อบรมเห็นความสำคัญของการเรียนรู้ตนเองด้วยตนเอง, มีทักษะ ในการกลั่นกรองข้อมูล, เริ่มพึ่งตนเองในการเรียนรู้และฝึกปราณายามะ พบกันทุกวันเสาร์ เวลา…

กิจกรรม ยืดกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลาย

มูลนิธิโรจนธรรม และ สถาบันโยคะวิชาการ จัด “ยืดกล้ามเนื้อ เพื่อผ่อนคลาย รับปีใหม่ ปีวัว” โดยครูแหม่ม เพชรี พรหมช่วย ฟรี วันอังคารที่ 5, 12, 19, 26 มกราคม 2564 เวลา…

เล่าเรื่องสารัตถะ

#เล่าเรื่องสารัตถะ ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2548 เดิมทีสถาบันโยคะวิชาการเรามีสื่อที่จะติดต่อกับเครือข่ายเพื่อนครูโยคะผ่านทางจดหมายข่าวชื่อ ‘จุลสารโยคะสารัตถะ’ โดยออกเป็นรายเดือน มีหลากหลายบทความแยกตามแต่ละคอลัมน์อยู่ในฉบับเดียวกัน ที่เริ่มต้นเราพิมพ์สีเดียว โดยใช้กระดาษ A4 ประมาณสิบกว่าหน้าเย็บแม็ค แล้วส่งทางไปรษณีย์ จน ปี พ.ศ.2550 จึงพัฒนามาเป็นจุลสารพิมพ์ 2 สีเล่มเล็กๆ ดังรูป…

ระหว่างทาง

#ระหว่างทาง เ ป รี ย บ ดั่ ง ผู้ ที่ กำ ลั ง ปี น เ ข า ไม่ได้มีสติอยู่บนยอดภูสูงอันไกลโพ้น หากแต่ต้องจดจ่ออยู่กับก้อนหินแต่ละก้อนที่กำลังเหยียบย่าง…

จะกลับบ้านยังไง

#จะกลับบ้านยังไง โยคะเป็นภูมิปัญญาอินเดียโบราณว่าด้วยแนวคิดเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตให้พ้นไปจากความทุกข์ที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าตลอดเวลา โยคะมีทรรศนะว่าจิตปรุงแต่งคือสาเหตุแห่งทุกข์ เดิมทีจิตเราบริสุทธิ์ อยู่ในบ้านด้วยความสงบ แต่เพราะเราเริ่มมีความอยาก จิตจึงเริ่มเตร็ดเตร่ออกจากบ้าน มิหนำซ้ำยังเข้าใจผิดว่าความสนุกสนานนอกบ้านเป็นเรื่องดีจึงหลงอยู่นอกบ้านเป็นเวลาเนิ่นนาน . . การฝึกโยคะเป็นประจำสม่ำเสมอคือการค่อยๆ ดับการปรุงแต่งของจิต ค่อยๆ เดินทีละก้าว (1.21) จนในที่สุด จิตที่หลงทางนั้นก็สามารถกลับถึงบ้านสู่ความสงบเย็นตามเดิม . . โยคะสูตรกล่าวถึงการพาจิตหลงทางกลับบ้านไว้อย่างไร ปตัญชลีผู้รวบรวมตำราโยคะสูตรอันเป็นตำราแม่บทในการศึกษาโยคะระบุว่า…