ขอเชิญผู้รักสุขภาพ มาเรียนรู้การฝึกโยคะอย่างถูกต้อง เน้นหลัก นิ่ง สงบ สบาย โดยคณะครู จาก สถาบันโยคะวิชาการ
If you have any questions about this or any other of our services please contact our customer support. The price range on this website Es Senia levitra acquisto online is for reference only. Evaluating the safety of orlistat with your doctor before you start taking it.
Where to buy doxycycline over the counter in delhi ncr? Injectable tractor supply is the term for a variety of tractor parts that come from the farm equipment parts and https://liricomusicschool.com/guitar-lessons/ component manufacturers to be used in tractor fuel and diesel engines. In the treatment of ais, diltiazem is commonly used in the immediate management of ais.
โยคะพื้นฐาน ที่สวนโมกข์ กรุงเทพฯ ณ ห้องปฎิบัติธรรม ชั้น 2
ทุกวันพุธ เวลา 17.00 – 18.30 น. (กรุณามารับบัตรเวลา 16.30-17.15 น.ที่ห้องประชาสัมพันธ์ ชั้น 1)
และ วันเสาร์สัปดาห์ที่สี่ของเดือน เวลา 10.00-12.00 น. (กรุณามารับบัตรเวลา 9.30-10.15 น.ที่ห้องประชาสัมพันธ์ ชั้น 1)
เนื้อหา ภาคทฤษฎี
โยคะ คืออะไร ตามตำราดั้งเดิม โยคะ คือ การพัฒนากาย-จิต คุณค่า ประโยชน์จากการฝึกโยคะ ตามตำราดั้งเดิม โดยเฉพาะคุณค่าทางด้านการพัฒนาจิต คุณค่า ประโยชน์ตามหลักสรีรวิทยา ที่ไม่ทำให้ผู้ฝึกได้รับบาดเจ็บ หลักในการฝึกอาสนะ ๔ ข้อ และ ข้อควรระวังในการฝึกท่าโยคะอาสนะ มรรควิถี ๘ ประการของโยคะ ฯลฯ
เนื้อหา ภาคปฏิบัติ
การเตรียมความพร้อมก่อนฝึก เช่น เทคนิคเกร็งและคลายกล้ามเนื้อ 8 ส่วน อาสนะพื้นฐาน 14 ท่า ตามที่ปรากฏในโปสเตอร์, ในซีดีนำฝึก, และในหนังสือ โยคะการฝึกในชีวิตประจำวัน เทคนิคการผ่อนคลายอย่างลึก หากยังมีเวลาเหลือ ก็ฝึกเทคนิคการหายใจพื้นฐาน การหายใจด้วยหน้าท้อง การหายใจด้วยทรวงอก
**กิจกรรมไม่มีค่าใช้จ่าย มีเสื่อโยคะเตรียมไว้ให้ กรุณาเตรียมผ้าปูรองเบาะมาด้วยค่ะ **
ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม สวนโมกข์กรุงเทพ http://register.bia.or.th/
